Pack de respirations guidées

35,00  TTC

Dans ce pack, vous avez les trois guidances énergétiques (35€ au lieu de 40€ à l’unité)

  • Respiration guidée “Je me purifie” : la partie pratique de 11 min et sa partie explicative de 9 min
  • Respiration guidée “Je calme mon mental” – 11 min
  • Respiration guidée “Je stimule ma concentration” – 11 min

L’objectif de ce pack :

Vous pouvez utiliser ces respirations dans votre quotidien, pour vous purifier, pour retrouver une sérénité d’esprit et augmenter votre capacité de concentration, de façon régulière ou ponctuelle selon vos besoins.

Dans le flot de notre quotidien, la qualité de notre respiration reste trop souvent au niveau superficiel, laissant juste quelques miettes d'énergie de respiration perler doucement vers les profondeurs de nos systèmes.

Or, la respiration participe grandement à notre hygiène métabolique, notre hygiène psychologique et énergétique, à notre hygiène de vie générale.

Certaines modalités de respiration permettent d'activer véritablement des processus d'auto-rééquilibrage pour apaiser notre mental, pour nous nettoyer des lourdeurs énergétiques accumulées ou encore nous aider à nous concentrer.